Terapia de Mindfulness para el Estrés: Una Alternativa Contemporánea para la Salud Mental
En un mundo acelerado y a menudo abrumador, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchas personas. Frente a este panorama, la terapia de mindfulness emerge como una práctica que ofrece un enfoque novedoso y efectivo para el manejo del estrés. Este artículo se sumerge en los principios y la […]
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